Forza, Potenza, Nutrizione & Performance: Come Massimizzare I Risultati Nell'allenamento

Forza, Potenza, Nutrizione & Performance: Come Massimizzare I Risultati Nell'allenamento

Autore : Gian Mario Migliaccio,michele Spreghini
Genere : Kindle Store, eBook Kindle, Dizionari e opere di consultazione,
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Forza, Potenza, Nutrizione & Performance: Come Massimizzare I Risultati Nell'allenamento

100 pagine ricche di evidenze scientifiche, applicazioni pratiche, immagini e contenuti utili al miglioramento del proprio allenamento.FP2N è la sintesi dei contenuti del Tour in Italia tenuto per i Followers delle pagine "Training & Performance" e "Fit for Dummies" di Gian Mario Migliaccio e Michele Spreghini.Alcuni argomentiLa Forza e le sue applicazioni nello SportLa ricerca del carico ottimaleLe evidenze scientifiche dell’allenamento NeuromuscolareLa Potenza sport-specificaL’Energia dalla NutrizioneCome cambiare la nutrizione verso la garaCome idratarsi, nutrirsi, recuperareIntegra un QrCODE per poter entrare in un gruppo FB e continuare l'approfondimento

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