Ho Mangiato Abbastanza: Come Ho Perso 60 Kg Con La Meditazione (E Altri Segreti)

Ho Mangiato Abbastanza: Come Ho Perso 60 Kg Con La Meditazione (E Altri Segreti)

Autore : Giorgio Serafini Prosperi
Genere : Libri, Famiglia, salute e benessere, salute e benessere,
Leggere : 6240
Scarica : 5200
Dimensioni del File : 34.56 MB
Formato : PDF, ePub

Prendi Questo Libro

Ho Mangiato Abbastanza: Come Ho Perso 60 Kg Con La Meditazione (E Altri Segreti)

In Italia più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso, e una persona su dieci è obesa. Sono i numeri di una pandemia silenziosa che nasconde sofferenza e disagio, come sa bene chi ha vissuto questo inferno interiore. L’autore è stato un bambino “morbido”, un adolescente alle soglie dell’obesità, un adulto che è arrivato a superare i 140 chili. Per quarant’anni ha lottato con il cibo e la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. Il cibo è stato un’ossessione, un mostro, un’ingombrante presenza che ha occupato tutta la prima parte della sua esistenza. Finché un giorno ha compreso che la soluzione stava altrove: non si poteva risolvere il problema di una vita senza cambiare radicalmente il punto di vista su di sé e sul mondo. Con questa ristrutturazione interiore ha perso 60 chili, senza diete o interventi chirurgici, e non li ha più ripresi. Complici un viaggio in India, l’amore ritrovato per il cinema, la musica, il teatro, la scrittura, l’incontro con alcune figure di riferimento e quello, fondamentale, con la Meditazione di Consapevolezza, ha trovato un equilibrio mai avuto prima, scoprendo così che liberarsi da un cattivo rapporto con il cibo e dalla schiavitù del peso in eccesso è possibile. Per tutti. Testimoniare tutto ciò con la sua storia personale e aiutare le persone ad avere un rapporto sano e gioioso con il cibo è diventato una professione: questo libro racconta, dall’interno, come fare per alleggerirsi il corpo e il cuore.

Elmo Loves You: A Poem By Elmo

Elmo Loves You: A Poem By Elmo

Autore : Sarah Albee
Genere : Libri, Libri per bambini, Letteratura e narrativa,
Leggere : 2340
Scarica : 1950
Dimensioni del File : 12.96 MB
Create Your Own Story With Scratch

Create Your Own Story With Scratch

Autore : Kevin Wood
Genere : Libri, Libri per bambini, Computer e tecnologia,
Leggere : 2652
Scarica : 2210
Dimensioni del File : 14.69 MB
Hindu Stories

Hindu Stories

Autore : Anita Ganeri
Genere : Libri, Libri per bambini, Religione,
Leggere : 1014
Scarica : 845
Dimensioni del File : 5.62 MB
Toy Story. Ediz. Illustrata

Toy Story. Ediz. Illustrata

Autore : Walt Disney Company Italia
Genere : Libri, Libri per bambini, Primo apprendimento,
Leggere : 2106
Scarica : 1755
Dimensioni del File : 11.66 MB