Meditazione Manuale Definitivo: Ecco Come Puoi Ritrovare Il Tuo Benessere Mentale E Fisico Meditando Efficacemente - 3 Tracce Audio Incluse!

Meditazione Manuale Definitivo: Ecco Come Puoi Ritrovare Il Tuo Benessere Mentale E Fisico Meditando Efficacemente - 3 Tracce Audio Incluse!

Autore : Walter Brian Picciuti Losito
Genere : Libri, Famiglia, salute e benessere, Mente, corpo e spirito,
Leggere : 10920
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Dimensioni del File : 60.48 MB
Formato : PDF, ePub

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Meditazione Manuale Definitivo: Ecco Come Puoi Ritrovare Il Tuo Benessere Mentale E Fisico Meditando Efficacemente - 3 Tracce Audio Incluse!

Puoi risvegliare la parte migliore di te investendo un paio di minuti al giorno, perchè non farlo? Questo libro può aiutarti a scoprire: ✅ Come eliminare gli errori più comuni che ti impediscono di meditare correttamente. ✅ 3 esercizi pratici e controversi per una meditazione dinamica . ✅ Il sistema testato per fissare in maniera permanente la meditazione nella tua vita quotidiana. ✅ Come e perchè la meditazione può letteralmente TRASFORMARE la tua vita. ✅ Perchè è così importante aprire ed allineare i chakra e come ognuno influenza il tuo corpo. ✅ Cosa devi fare quando compaiono emozioni negative e perchè. ✅ La tenica di visualizzazione preferita dal Buddha per acquisire capacità "speciali". ✅ 9 Mudra da conoscere per meditare con la massima efficacia. ✅ Utilizza questi 4 esercizi di respirazione per raggiungere uno stato meditativo più profondo. ✅ Molto altro ancora! Pensa un momento a te, cosa potresti fare se la tua mente fosse chiara e libera da paure, dubbi e preoccupazioni? Soprattutto senza il bagaglio emozionale del passato che continui a portarti sulle spalle? In uno studio fatto nel 2011 alla MGH (Massachusetts General Hospital) i ricercatori di Harvard hanno determinato che la meditazione ricostruisce la materia grigia del cervello in sole 8 settimane, questo si traduce in un tremendo aumento della qualità della vita e benefici come : Riduzione dello stress giornaliero. Incremento della concentrazione. Aumento della fiducia in se stessi. Migliore gestione delle proprie paure. Riduzione dell'ansia. Aumento esponenziale di emozioni positive E molti altri, troppi in realtà per elencarli tutti. Chiudi gli occhi, apri la mente e fatti un regalo! (o fallo a qualcuno a cui vuoi bene) Ps:Sono incluse nel libro anche 3 tracce audio gratuite da utilizzare durante le tue sessioni di meditazione Aggiornamento 13/04/17 - Corretto il link per scaricare le tracce audio Aggiornamento 05/07/17 - Corretti alcuni errori ortografici (grazie a chi li ha segnalati, corretto il link per scaricare le tracce audio

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